🍵先生のつぶやき～ネット動画で痩せた話～🍵
2022年02月03日
１月もあっという間に終わり、
受験シーズンもいよいよ大詰めですね！
皆様に満開のサクラが咲くことを祈っています！
合格しますようにー！！＼(^o^)／
さて、２月と言えば・・・
節分とバレンタインデーですね！！！
食べる事が大好きな私の事なので、
昨年に引き続き、今年もデッカい
恵方巻をパクリと頂くつもりでしたが、
実はこの一年間さりげなくダイエットして
なんだかんだ15㎏も痩せた講師です(笑)
運動大嫌いで、食べる事が大好きな事で
生徒様の間では有名な(？)私ですが、
なぜそんなに痩せる事が出来たのか！？
実は、ジムに通ったわけでもなく、
極端な食事制限をしたわけでもなく、
パソコンやタブレットで
「Youtube」のストレッチや筋トレ
動画を見て痩せたんです！！
今では動画サイトでも、
現役インストラクターさんが
様々なストレッチ・筋トレ動画を
UPしてくれています♪
2～3分の初心者向けや
5～10分の中級者向け、
10分以上の上級者向けなど、
更に、各部位ごとのストレッチや
集合住宅でも出来る筋トレなど、
自分の内容に合わせたものを
組み合わせて、一日
30分～1時間程度やりました！
これだけやって、金額も無料！！
インターネットは本当に便利ですね☆
パソコンだけでなく、スマホや
タブレットでも見れるので、
皆さんも是非チャレンジしてみて下さい！
【今回の内容のオススメ講座はコチラ】
